Poleti je potrebno svojo kožo dodatno zaščititi pred zunanjimi vplivi!
Izjemnega pomena je, da upoštevate naslednje nasvete:
- Nanos sončne kreme: Uvedite nanos sonče kreme v svojo jutranjo rutino, še v oblačnih dneh. Oblaki vas namreč ne zaščitijo pred soncem!
- Zadostna hidracija: Zadostni vnos tekočine je ključnega pomena za zdravo in sijočo kožo!
- Pravilna prehrana: Hrana bogata z beta-karotenom (kitajsko zelje, korenje, marelice, grenivke,…) našo kožo pripravi na dodatno izločanje melanina, hormona, ki sodeluje pri obrambi naše kože pred UV-žarki.
